La vita presenta molte sfide, alcune all'interno delle nostre capacità di gestione e altre apparentemente al di là di noi.

Alcuni sono cambiamenti che desideriamo disperatamente apportare a noi stessi e alle nostre vite. Altri si presentano all'improvviso e scuotono i nostri mondi.

Potremmo trovarci nel bel mezzo di un problema o di un evento preoccupante, come una perdita o un lutto, lottando per comprendere emozioni dolorose o affrontando un problema personale che sembra impossibile da superare.

I nostri modi per affrontare queste sfide potrebbero non essere sempre efficaci. Potremmo, ad esempio, descrivere noi stessi mentre giriamo in tondo, ripetendo comportamenti inutili e autolimitanti. Oppure potremmo pensare di continuare a sbattere contro un muro di mattoni.

Li vedo come risposte naturali e reazioni agli eventi della vita.

 

In questi momenti potremmo aver bisogno di qualcuno con cui parlare che non è un familiare o un amico. Qualcuno imparziale e obiettivo che ci accetterà così come siamo senza giudizio. Qualcuno che rispetterà la nostra privacy.